В этой теме 0 ответов, 1 участник, последнее обновление  Сергей 4 мес., 3 нед. назад.

Просмотр 1 сообщения - с 1 по 1 (всего 1)
  • Автор
    Сообщения
  • #120173 Ответ

    Сергей

    Ситуация в следующем — методом длительных наблюдений пришел к выводу, что оптимальной для меня является 4хчасовая длительность сна, т.е. 2 полных цикла сна и 1 час. (в таком ритме уже не один год)
    Следовательно ложась спать в 2 часа, я встаю в 6 — на пике бодрости, и это дает мне большой прирост к аналитическим возможностям (я работаю программистом и мозг постоянно занят анализом и проектированием программ, поиском оптимальных решений, почти по 18 часов в сутки). Хотя я бы не сказал что сон глубокий, потому-что утром могу сказать сколько машин за ночь проехало по нашей улице и сколько раз жена выходила из своей комнаты.
    Последние 2 недели мозг перестал понимать что я сплю, я ложусь как всегда (иногда даже и намного раньше, вчера например в 22.00), и когда звонит будильник, ощущение что я лег минуту назад, но при этом такой же уровень подрости как и всегда, а программировать стал в 7 раз быстрее и 3 раза качественнее.

Просмотр 1 сообщения - с 1 по 1 (всего 1)
Ответ в теме: Мозг не понимает, что я спал
Ваша информация:




38 − = 32


<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre> <em> <strong> <del datetime=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">