Инвалидность в старости можно предупредить, если следить за этими показателями здоровья

С возрастом развиваются определенные формы инвалидности, которые вызывают сложности с ходьбой, вставанием, равновесием или сохранением мелкой моторики. Эти изменения могут повлиять на способность выполнять обычные повседневные задачи, что влечет за собой потерю независимости и снижение качества жизни.

Например, достаточная мышечная сила помогает поддерживать способность нормально функционировать. Исследования показывают, что для хорошего физического функционирования необходим хотя бы минимальный уровень силы. Чем сильнее пожилые люди, тем лучше получается у них противодействовать будущей инвалидности.

Для выяснения того, как и насколько наличие силы может предотвратить инвалидность, группа ученых проанализировала данные исследования SHARE (Survey of Health, Ageing and Retirement in Europe). Оно представляло собой опрос 30434 человек, проводившийся  раз в два года. В нем приняли участие люди от 50 лет и старше, проживающие в большинстве стран Европейского союза и Израиле.

Там была собрана информация о состоянии здоровья, социальном и экономическом статусе, а также о социальных и семейных сетях участников.

Ученые рассмотрели ответы участников исследования на десять вопросов о том, способны ли они:

  • пройти 100 метров,
  • сидеть в течение примерно 2 часов,
  • встать с кресла после долгого сидения,
  • подняться на несколько лестничных пролетов без отдыха,
  • подняться на один лестничный пролет без отдыха, остановок, согнутого положения тела,
  • протянуть или вытянуть руки выше уровня плеча,
  • потянуть или оттолкнуть большие предметы, такие как стул для гостиной,
  • поднять или перенести вес более 4,5 кг,
  • поднять мелкую монету со стола.

Ответы на все вопросы были собраны пять раз. Исследователи изучили воздействие силы хвата и познания (способность запоминать, думать и принимать решения), и как они поражаются (затрагиваются) у участников с течением времени. Выяснилось, что сохранение силы хвата и умственных способностей могут предотвращать или задерживать инвалидность.

Исследователи предположили, что пожилые люди, выполняющие физические и умственные тренировки, могут замедлить ухудшение своего физического состояния. У них есть потенциал предотвратить такие будущие проблемы, как потеря независимости, снижение качества жизни, вероятность развития депрессии, деменции и даже преждевременную смерть.



Добавить комментарий

Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

+7



Новости медицины

Некоторые типы бактерий могут адаптироваться к антибиотикам, лишь изменив форму

Новое исследование, проведенное доцентом физики Университета Карнеги-Меллона Шиладитьей Банерджи, демонстрирует, как определенные типы бактерий могут адаптироваться к длительному воздействию антибиотиков, изменяя свою форму. Работа была опубликована в журнале Nature Physics. Вместе с исследователями из Чикагского университета было решено выяснить, как воздействие антибиотиков влияет на рост и морфологию бактерии Caulobacter crescentus, широко используемого модельного организма. При воздействии менее чем смертельных доз Читать далее...


Новости медицины

ВОЗ: темпы распространения коронавируса снизились

В настоящий момент в мире наблюдается снижение темпов распространения коронавирусной инфекции нового типа. Такое заявление на днях сделала эксперт Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Мария ван Керкховен. В ходе брифинга она сказала, что сейчас наступил хороший момент для сообщения о снижении темпов распространения заболевания. Как заметила Мария ван Керкховен, эпидемиологическая обстановка в мире улучшилась благодаря принятию Читать далее...


Новости медицины

Употребление Омега-3 может помочь в борьбе с астмой

Новое исследование показывает, что более высокое потребление длинноцепочечных жирных кислот омега-3 с пищей в детстве может снизить риск последующего развития астмы. Исследование проводилось Лондонским университетом королевы Марии. Университет также сотрудничал с Бристольским и Саутгемптонским университетами Великобритании и Каролинским институтом в Швеции. Исследование было опубликовано в European Respiratory Journal. В исследовании использовались данные группы детей из Великобритании. Все дети Читать далее...


Новости медицины

Pfizer: 1.1% вакцинированных страдает от анафилаксии

В декабре 2020 года вакцина от Covid-19 была допущена к клиническим испытаниям. Аллергические реакции наблюдались лишь у небольшого количества пациентов. Ученые Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) США рассмотрели отчеты о побочных реакциях на вакцину Pfizer-BioNTech в Штатах вскоре после того, как FDA разрешило ее Читать далее...


Новости медицины

Разработан щадящий метод лечения аритмии

С помощью методики компьютерного моделирования российскими учеными был разработан прототип, применимый для лечения опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы. При этом не нужно использовать высоковольтную дефибрилляцию, которая подходит далеко не для каждого пациента. Этот способ опасен тем, что может повредить сердечную мышцу, вызвать сильные боли и недостаточность. Планируется использовать специальные стимулирующие препараты. Сейчас ведется активная подготовка к проведению лабораторных испытаний на выращенных Читать далее...


Новости медицины

Ученые создали новый гель для быстрого заживания ран

Ученые из Канады и России активно работают над концепцией создания специального пластыря, состоящего полностью из естественных компонентов. В составе содержится желатин для приобретения соответствующей текстуры и целлюлоза. Эти вещества наносятся на заранее подготовленную ткань при помощи трехмерного принтера. Состав напоминает гель. Он отвечает за выполнение нескольких функций: заживление ран и устранение бактерий. Умный пластырь также сигнализирует, когда его нужно сменить. Читать далее...