Инвалидность в старости можно предупредить, если следить за этими показателями здоровья

С возрастом развиваются определенные формы инвалидности, которые вызывают сложности с ходьбой, вставанием, равновесием или сохранением мелкой моторики. Эти изменения могут повлиять на способность выполнять обычные повседневные задачи, что влечет за собой потерю независимости и снижение качества жизни.

Например, достаточная мышечная сила помогает поддерживать способность нормально функционировать. Исследования показывают, что для хорошего физического функционирования необходим хотя бы минимальный уровень силы. Чем сильнее пожилые люди, тем лучше получается у них противодействовать будущей инвалидности.

Для выяснения того, как и насколько наличие силы может предотвратить инвалидность, группа ученых проанализировала данные исследования SHARE (Survey of Health, Ageing and Retirement in Europe). Оно представляло собой опрос 30434 человек, проводившийся  раз в два года. В нем приняли участие люди от 50 лет и старше, проживающие в большинстве стран Европейского союза и Израиле.

Там была собрана информация о состоянии здоровья, социальном и экономическом статусе, а также о социальных и семейных сетях участников.

Ученые рассмотрели ответы участников исследования на десять вопросов о том, способны ли они:

  • пройти 100 метров,
  • сидеть в течение примерно 2 часов,
  • встать с кресла после долгого сидения,
  • подняться на несколько лестничных пролетов без отдыха,
  • подняться на один лестничный пролет без отдыха, остановок, согнутого положения тела,
  • протянуть или вытянуть руки выше уровня плеча,
  • потянуть или оттолкнуть большие предметы, такие как стул для гостиной,
  • поднять или перенести вес более 4,5 кг,
  • поднять мелкую монету со стола.

Ответы на все вопросы были собраны пять раз. Исследователи изучили воздействие силы хвата и познания (способность запоминать, думать и принимать решения), и как они поражаются (затрагиваются) у участников с течением времени. Выяснилось, что сохранение силы хвата и умственных способностей могут предотвращать или задерживать инвалидность.

Исследователи предположили, что пожилые люди, выполняющие физические и умственные тренировки, могут замедлить ухудшение своего физического состояния. У них есть потенциал предотвратить такие будущие проблемы, как потеря независимости, снижение качества жизни, вероятность развития депрессии, деменции и даже преждевременную смерть.



Добавить комментарий

Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

+7



Новости медицины

Деменцию на ранней стадии теперь можно будет распознать за один день

В Великобритании ученые тестируют систему искусственного интеллекта, которая сможет распознавать деменцию на ранней стадии по результатам лишь одного сканирования головного мозга. Чтобы поставить диагноз, нейросеть сравнивает результаты сканирования мозга пациента с базой данных других пациентов с деменцией. Алгоритм данной нейросети может выявлять мельчайшие совпадения, которые сложно  разглядеть даже самым опытным неврологам. Как утверждают ученые, с Читать далее...


Новости медицины

Выявлены гены, определяющие время наступления менопаузы

Международная команда ученых обнаружила, что время наступления менопаузы зависит от того, какие мутации присутствуют в выявленных трех сотнях генов, влияющих на процесс починки ДНК в половых клетках женщин. Ученые заинтересовались тем, как различные вариации в структуре генов могут влиять на время наступления менопаузы и на то, насколько успешно женщина может продолжить свой род во время Читать далее...


Новости медицины

Восстановление после COVID-19

Что такое COVID-19 и как он себя проявляет   В последнее время сильно обострилась ситуация вокруг увеличения числа заболевших COVID-19. Поэтому, встают закономерные вопросы о том, как проявляет себя мутировавший вирус, какие системы организма поражает, а главное – какие последствия испытывает на себе организм? Коронавирусная инфекция является разновидностью острых респираторных вирусных инфекций, однако обладает рядом Читать далее...


Новости медицины

Первая партия казахстанской вакцины QazVac уже поступила в регионы

QazVac уже доказала свою безопасность и эффективность на стадии промежуточного тестирования. В Казахстана с понедельника начнут массовую вакцинацию граждан местным препаратом от коронавируса QazVac. Первая партия вакцины из 50 тыс. доз уже поступила в регионы республики. Приоритет вакцинироваться отечественной вакциной получат медицинские работники, педагоги и сотрудники правоохранительных органов. Казахстанская вакцина рекомендована лицам в возрасте от Читать далее...


Новости медицины

Казахстан на 60 месте в рейтинге по объемам вакцинации

Прививки от COVID-19 получили по данным на 21 апреля свыше 766 тысяч человек. В Казахстане развернута программа активной вакцинации, которая повысила статус страны в общем рейтинге стран, которые проводят иммунизацию против коронавирусной инфекции. Если еще в конце марта Казахстан отставал, то по ситуации на конец апреля, благодаря поставкам российского препарата Спутник V, оказался на 60 Читать далее...


Новости медицины

Российские исследователи предлагают биоразлагаемые импланты для фиксации костей

Специалисты из РФ разработали минерально-полимерные имплантируемые конструкции. Они предназначены для того, чтобы фиксировать кости. Данные разработки помогут в скором времени заменить стандартные металлические системы, применяемые при переломах и различных состояниях, требующих соответствующей фиксации. Исследователи данного направления подчеркивают базовое преимущество: имплант нет необходимости извлекать, подвергая пациента неприятным ощущениям, поскольку он естественным образом замещается костной тканью. Не Читать далее...