Два часа нахождения на природе благотворно влияют на здоровье

Ученые выяснили, что минимум два часа в неделю необходимо проводить на природе, чтобы это  положительно отразилось на здоровье.
Данные исследования были опубликована в журнале Scientific Reports.

Тот факт, что находиться на открытом воздухе полезно для здоровья — совсем не новость. В данном же исследовании изучали вопрос о том, сколько именно времени нужно проводить на природе.

Результаты основаны на опросе 20.000 человек. Четверть из тех людей, которые мало или вообще не проводили время на природе, сообщала о плохом состоянии здоровья и почти половина заявила, что не удовлетворена своей жизнью. В свою очередь, из тех, кто проводил хотя бы два часа на природе, только одна седьмая сообщила о плохом состоянии здоровья, и треть —  что не удовлетворена своей жизнью.

По словам главного исследователя, нахождение на природе в течение этого времени, даже просто сидение на скамейке в парке, также положительно влияло на людей с длительными заболеваниями.

Данные исследования показали, что два часа в неделю является тем самым порогом, с которого начинается положительное воздействие природы на здоровье человека. Поразителен тот факт, что польза для здоровья от пребывания на природе соизмерима с пользой от физической нагрузки или жизни в благополучных районах.

Ученые предположили, что основным фактором является чувство спокойствия и умиротворения, которое люди испытывают на природе, отметив также, что некоторую роль играют флора и фауна, а также живописность мест.



Добавить комментарий

Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

+7



Новости медицины

Педиатры Казахстана примут участие в онлайн-конференции

3 мая 2020 г. Ассоциация педиатров, при поддержке бренда детского питания «ФрутоНяня», проведет в онлайн формате научно-практическую конференцию для врачей-педиатров Казахстана. Конференции будет проходить на сайте Образовательного портала Ассоциации педиатров. Для участия требуется пройти регистрацию по ссылке, для этого необходимо иметь аккаунт на сайте. К участию допускаются только врачи. Особое внимание будет уделено вопросам вскармливания Читать далее...


Новости медицины

Ученые предупреждают о возможном влиянии коронавируса на нервную систему

Науке известно множество случаев, когда вирусы повреждают головной мозг. Ученые уже описали ряд нервных патологий, развившихся на фоне коронавируса COVID-19. Авторы нового обзора хотят напомнить врачам и пациентам о риске проблем со стороны нервной системы при новой коронавирусной инфекции. Ученые предупреждают: новый коронавирус SARS-CoV-2 может негативно сказываться на нервной системе. Есть вероятность, что COVID-19 может Читать далее...


Новости медицины

В Казахстане прошла конференция, посвященная проблемам детского питания

В Казахстане прошла конференция, посвященная проблемам детского питания В столице Казахстана, г. Нур-Султан, при поддержке бренда «ФрутоНяня», прошла научно-практическая конференция «Питание больных и здоровых детей» с участием международных экспертов в области детского здоровья и нутрициологии, на которой были затронуты актуальные вопросы, посвященные аспектам питания и диетотерапии детей. На конференции специалисты в области детской нутрициологии, гастроэнтерологии Читать далее...


Новости медицины

Гипоксия во время беременности может стать причиной ДЦП у детей

Знаменитый древнегреческий целитель Гиппократ когда-то сказал: «Мы есть то, что мы едим». Но для реалий 21 века его высказывание стоит немного уточнить — «…что едим, и чем дышим». Жители мегаполисов постоянно сталкиваются с выхлопными газами, пылью и разными токсинами в окружающей атмосфере. В самые благоприятные моменты содержание кислорода в городском воздухе достигает лишь 15%, а Читать далее...


Новости медицины

Нехватка витамина D в детстве может вызвать психологические проблемы в подростковом возрасте

Дефицит витамина D в детстве может привести к агрессивному поведению, а также к тревожным и депрессивным настроениям в подростковом возрасте. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Мичигана, изучавшие школьников колумбийского города Богота. Результаты наблюдений были опубликованы в Journal of Nutrition. В 2006 году американские ученые отобрали для исследования 3202 колумбийских ученика начальных школ в возрасте от Читать далее...


Новости медицины

Что давать ребенку в школу на перекус

Уже совсем скоро прозвенит первый звонок и начнется новый учебный год. Для детей и для родителей это значит, что начнутся новые заботы и здесь очень важно, чтобы родители не упустили из виду такой важный момент, как питание ребенка в школе. На сегодняшний день большинство школ предлагает питание в своих столовых, но не всегда эта еда Читать далее...