Здоровый вес не спасет от болезней сердца тех, кто ведет сидячий образ жизни

Ученые из университета Флориды обнаружили, что у зрелых людей с нормальным весом и низким уровнем физической активности риск сердечно-сосудистых заболеваний, столь же высок, как и у людей с избыточным весом.

В исследовании участвовали люди в возрасте от 40 до 79 лет, у которых ранее не были диагностированы ишемическая болезнь сердца, инсульт или инфаркт.

Исследователи изучили сагиттальный диаметр брюшной полости участников (замеры жира в области кишечника), окружность талии, а также самоотчеты о количестве умеренной и активной физической активности, количестве времени, проведенного сидя, наличии/отсутствии одышки при спешке или подъеме на небольшую высоту.

«Наше исследование демонстрирует, что сидячий образ жизни противодействует пользе от нахождения в нормальном весе, когда речь идет о риске сердечных заболеваний. Достижение индекса массы тела, или ИМТ, в нормальных пределах не должно давать людям ложного чувства уверенности в том, что они в добром здравии. Если вы не занимаетесь спортом, вы не делаете достаточно», – сказал ведущий исследователь Арч Дж. Мейноус III.

Исследование показало, что 30% взрослых в США с нормальным весом имеют повышенный риск инфаркта миокарда или инсульта. У них был более высокий уровень жира на животе, одышка при физической нагрузке, нездоровая окружность талии или уровень физической активности ниже рекомендованного.

«Мы традиционно думали, что люди с нормальным ИМТ здоровы и имеют низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но мы все чаще обнаруживаем, что ваш вес не обязательно является показателем хорошего здоровья. Маркеры сидячего образа жизни могут играть большую роль в прогнозировании риска сердечно-сосудистых заболеваний», – сказал Мейноус.

Кроме того, исследователи рассчитали у участников риск по шкале ASCVD (atherosclerotic cardiovascular disease), разработанной Американской коллегией кардиологов и Американской кардиологической ассоциацией. Для расчета риска инфаркта миокарда или инсульта в течение следующих 10 лет используются взвешенные переменные, включая возраст, пол, расовую/этническую принадлежность, статус курения, диабет, холестерин, артериальное давление и медподдержку при высоком артериальном давлении.

Высокие показатели (7,5% и более) по шкале риска ASCVD были выявлены как среди людей с избыточным весом, так и среди людей с нормальным ИМТ, но ведущими сидячий образ жизни. Для снижения этого риска Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют взрослым не менее 150 минут в неделю упражнений средней интенсивности, сочетающих аэробную активность и силовые тренировки.



Добавить комментарий

Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

+7



Новости медицины

Какие изменения в мозге вызывает загрязненный воздух?

Американские ученые связывают загрязнение воздуха в результате дорожного движения с ростом тревожных расстройств у детей, поскольку вдыхаемые мелкодисперсные частицы воздействуют на мозг. Результаты исследования были опубликованы в журнале Environmental Research. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), загрязнение воздуха ежегодно приводит к преждевременной смерти 4,2 миллионов человек во всем мире. Со временем мелкие частицы вдыхаемого смога вызывают сердечно-сосудистые Читать далее...


Новости медицины

Нехватка кислорода в организме провоцирует развитие серьезных заболеваний

«Это было как глоток свежего воздуха!» – так говорим мы, если вдруг легко и хорошо себя почувствовали. Человек может неделями обходиться без пищи, несколько дней — без воды, но без кислорода он проживет лишь пару минут. Удивительно, но наш организм не может запасать кислород, основу своего клеточного дыхания. Может быть, это происходит потому, что эволюция, Читать далее...


Новости медицины

Продлеваем молодость и красоту кожи

Красивая и молодая кожа — это то, что, несомненно, делает нас привлекательными. Ведь в этом случае даже без макияжа вы выглядите отлично. Ученые и косметологи в один голос твердят, что сон — одна из самых эффективных процедур для продления молодости. Исследование 2017 года, например, показало, что всего две ночи недостатка сна влияют на воспринимаемую привлекательность. Не говоря уже Читать далее...


Новости медицины

Причины храпа, о которых нужно знать

Храп – довольно частое явление и является признаком нарушение сна. И, если в некоторых случаях он появляется просто от неудобного положения, то в остальных случаях он оказывается сигналом, указывающим на те или иные неполадки в организме. Перечисляем 5 причин, по которым может возникать храп. Появление одного из этих симптомов – повод для обращения к специалисту, Читать далее...


Новости медицины

Спад охвата вакцинацией является общемировой проблемой

Детский фонд ООН ЮНИСЕФ предупреждает, что опасное бездействие по вопросам вакцинации ставит детей всего мира под угрозу заболеваний, которые можно предотвратить. По данным фонда в 2018 году  каждый десятый ребенок в мире, а это 20 миллионов детей, пропустили базовую иммунизацию против таких опасных для жизни инфекций, как корь, дифтерия и столбняк. С 2010 года охват тремя Читать далее...


Новости медицины

Риск потери зрения у курильщиков выше, чем у некурящих людей

Миллионы курильщиков во всем мире подвергают свое зрение риску, даже не подозревая об этом. К сожалению, мало кто из специалистов предупреждает об этом, хотя существует четкая связь между этими проблемами.  По статистике только один из пяти человек знает об этой опасности. Ассоциация оптометристов сообщает, что курящие люди теряют зрение в два раза чаще, чем некурящие. Читать далее...